「本当の自分」に目覚め、
「魂の生き方」にシフトするためのサポート。
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意識的にやるならエネルギーは落ちない
GWに入りましたね。
長い方だと１１連休？
こうした長期のお休みに入ると、
何となく気分が落ちたり、
体調が悪くなってしまう、
という方もいると思います。
緊張の糸がぷっつり切れて、
だら～んとしちゃうというか、
何かやる気がなくなるというか。
で、無意識に過ごしちゃうと、
そうなることが
多かったりするかも？です。
たとえば、
だらだらスマホ見ちゃうとか。
寝ちゃって一日が終わるとか。
もちろんそれが悪いとか、
ダメなんじゃなくて。
全然アリですけど。
無意識でそれをやるから、
「あ～ぁ⤵」みたいになって、
エネルギーが落ちちゃうので！
まずは自分に、
「今日は何がしたい？」
「どんな風に過ごす？」
と、問いかけてみるといいです。
もし、身体が疲れてたら、
じゃぁ、今日は何をして
身体を癒してあげようかな？
元氣にしてあげようかな？って。
それで、
「何もしないで、
のんびり過ごしたい」とか、
「一日寝てたいなぁ」とか、
上がってきたら。
それを自分に許可して、
「よし、そうしよう！」
って決めてやればいいこと。
そこで罪悪感を持ち込まない
ことも大事です。
同じだらだら過ごすのも、
一日寝て過ごすのも、
そうする！と決めて、
意識的にやるならエネルギーは
落ちないです。
で、そのときさらに、
自由な時間が
与えられていること。
そして、
自分の「こうしたい」が
できることに、
「ありがたいなぁ～」という
感謝の気持ちを感じる（観じる）と、
エネルギーはむしろ上がります。
ちょっとしたことだけど、
全然違ってきますよ。＾＾関連エントリー
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