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一年の振り返り、見直しのちょっとしたコツ

一年の振り返り、見直しのちょっとしたコツ

１２月も半分過ぎましたね。

一年を振り返って、

いろんなことが思い浮かぶ

時期ですが。

見直しには、ちょっとした

コツがあります。

わたしたちの脳は、

パソコンやスマホの「検索」と

同じなので、

どんな「キーワード」を入れるか？

で見えるものが違ってきます。

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たとえば、

一年を振り返ったとき。

あれができなかった。

これができなかった。

・・と、

「できなかったこと」に

フォーカスしていませんか？

見直しをすると、ついつい、

そこにフォーカスしがち、

だったりしますが。

すると当然ながら、

「できなかったこと」だけが

ゴロゴロ見えてきます。汗

そこでバイブレーションが、

ガクンと下がっちゃう。

自分からエネルギーが漏れて、

身体のチカラがすぅ～っと抜ける。

反射テストすると一目瞭然です。

さらに、

「できなかったこと」で見ると、

無意識に自分を責めるチカラが

働いてしまいやすいです。

だからって、

できなかったことを

見て見ぬフリしましょう、

ということではなくて。

自分のエネルギーを

落とさないためには、

ちょっとしたコツがあるんです。

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それは・・

「できなかったこと」

という視点で見るんじゃなく。

「できたこと」そして、

「ここからできること」

という視点で見ること。

そうすると、

自分のエネルギーも落ちないし、

（その証拠に身体のチカラはバッチリ入る）

自分を責めることもなくなります。

たとえ見えてくるものは

同じであったとしても（課題はあっても）、

エネルギーの質が違ってきます。

ほんと、ちょっとしたこと、

なんだけれど。

自分のエネルギー（に対する影響度）

が違ってくるので。

一年の振り返り、見直しをする場合は、

そんなところを意識してみて下さい。

「できたこと」を認めて、

自分をじゅうぶんほめてあげる

ことも忘れずに。

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で、よく「何もできてない・・」

って言う方がいますけど。

とくに主婦の方とかね。

家族のご飯、作ったでしょう？

お掃除、洗濯、洗い物、買い物、、

日々いろいろやってるでしょう？

子育て中のお母さんなら、

それプラス、子供ちゃんの

お世話があったでしょう？

それって、

素晴らしいことですよ。

自分をちゃんと認めて、ほめて、

自愛を増やして下さいね。♡

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