天とつながるポイントを意識したときのカラダの変化

前回のブログから引き続き・・

シフト実践講座・２回目の

レポート・ご感想をシェアします。

【からだのシフト準備】

プログラム内容については、

こちらをご覧ください。↓↓↓

【からだのシフト準備】意識の向け方で、こんなにも違いが出るのだな、と

（シェアご了承済みです）

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今回は「カラダのシフト準備」ということで。

身体を使ったワークを、一つ一つ説明を受けながら実践。

リンパのワークは、ふだんあまり股関節を開くとか、

意識して使ったりしないので、広げたり伸ばしたりして

スッキリ！気持ちよかったです。

また、天とつながる「ポイント」がカラダにある、

「ポイント」って大事なのね。

これから日々のワークに取り入れていきます。

中心軸を整えるワークでも、全体を伸ばして脱力、

エネルギーの足、エネルギーの手をイメージしながら

１回やっただけでスッキリ！

 一見、やることが多そうに思えたけれど、

日常の中で習慣化できるようになってくれば、

そんなに時間もとられないと思いました。

日々続けて生命エネルギーを高め、

カラダもシフトしていきます。

それから、

もちろん、職場や出先などでも。

免疫アップに関しては、普段からお水を飲む量が少ないので、

これから意識してとっていこうと思います。

身体の７０％は水分ですもんね。お水は大事。

お水に感謝し、教えてもらった

「生命力活性化のお水」を、取り入れていきたいと思います。

今回の講座もありがとうございました。

色々なことを意識しながら、日々のワークを取り入れていきます。

そしてさらに自愛を増やし、受け皿を大きくしていきます。

-----------------------------------------------------ここまで。

最初は、ふだん使っていない部分を

使うので、筋肉痛になったりしますが。

慣れるとこんな感じになります。

講座から１週間後の変化です。↓↓↓

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-----------------------------------------------------ここまで。

難しいことや、苦しいことは

なかなか続かないですが。

「からだのシフト準備」で

お伝えしているものは、どれも、

簡単・効果的・スッキリする！

ものばかりです。

私自身も毎日実践していて、

気持ちいいから続いてます。

意識だけ高めても、

身体がついてこなかったら

片手落ちですし。

身体だけ整えても、

意識がついてこなければ

これまた片手落ち。

意識と身体はセットで、

切り離せない。どちらも大事。

そして、

天とつながるポイントに

スイッチを入れることで、

エネルギーが中心に集まると。

からだも疲れにくくなるし、

メンタルもブレにくくなる。

日々の積み重ねが、